Sport – Bin ich fit genug oder frage ich besser meinen Arzt?
Sport ist generell gesund und hält fit, aber belastet auch den Körper. Für einen gesunden Menschen sind die gezeigten Übungen nicht schädlich, wenn sie im angemessenen Umfang durchgeführt werden. Eine grundlegende Fitness, das Aufwärmen vor jeder Übung und es nicht zu Übertreiben sind dennoch sehr wichtig. Bei Herz-, Atem- oder Problemen des Knochenapparates sollten Sie jedoch in jedem Fall vorher einen Arzt um Rat fragen.
Wir können keine Verantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen. In allen Zweifelsfällen sollte ein Arzt vor Aufnahme der Aktivitäten aufgesucht werden.
Sollten sie eine der folgenden Fragen mit „Ja“ beantworten, sollten sie vor Aufnahme einer jeden sportlichen Aktivität in jedem Fall vorher einen Arzt um Rat fragen.
- Hat jemals ein Arzt gesagt, dass Sie was am Herzen haben oder Sport nur unter medizinischer Aufsicht machen sollen?
- Hatten sie in den letzten Monaten Schmerzen in der Brust (in Ruhe oder bei körperlicher Belastung)?
- Habe Sie Probleme mit der Atmung (in Ruhe oder bei körperlicher Belastung)?
- Sind Sie wegen Schwindel gestürzt oder haben Sie schon einmal das Bewusstsein verloren?
- Haben Sie Gelenk- oder Knochenprobleme, die sich unter Belastung verschlechtern könnten?
- Haben Sie jemals von einem Arzt Medikamente gegen Bluthochdruck oder wegen Herzproblemen verschrieben bekommen?
- Kennen Sie irgendeinen anderen Grund, warum Sie nicht sportlich oder körperlich aktiv sein sollten?
Lassen Sie es sich gutgehen
Ihr Anahai-Team